假期任务定得好，开学发现都没搞？作息饮食不规律，追剧追星打游戏?当心，假期综合征可能已经找上你啦~怎么做才能摆脱躺平起来“嗨”？怎么做才能告别焦虑认真学？你需要做到：正确认识“积极焦虑”，正确制定合理计划，正确找到情绪出口。躺平不可取，躺赢不可能，人生不得懈怠 你努力的样子最可爱~
2023-02-20
成绩太差很麻烦，考试挂科真难办。思前想后人焦虑，辅导员该这样干。 相信每个辅导员都会碰到学生挂科的问题，学生挂科后应该怎么办？针对不同问题的学生我们应该因材施教、分类指导，才能更好地帮助学生成长成才。今天的视频我们就来聊一聊这个问题
2023-02-20
学生找到我，说最近自己变成了“三好”学生，只不过他的“三好”是好累、好困、好崩溃。考试近在眼前，想躺躺不平，想卷卷不动，无力感一路“狂飙”……如何改变？可以从这些方面来尝试！写下“崩溃”，看到意义；做“一小步”，先有启动；调整认知，积极对话。崩溃的瞬间人人会有，我能克服，你也一定可以！
2023-02-20
寒假前的豪情壮志，开学前的忧心忡忡，手忙、脚乱、出汗、胸闷，睡不着、吃不好，种种情绪……如何帮助大家走出焦虑？来吧，让波波老师和大飞老师，把锦囊妙计送给大家
2023-02-20
开学考试季来袭，假期综合征、开学焦虑征弥漫学生朋友圈。新学期第一次主题班会，如何帮助学生顺利适应返校生活，尽快恢复学习状态，开启新的成长旅程？
2023-02-20
