阳康遭遇春节在肥宅快乐水和零食的双重“滋润”下是不是从当年的意气风发 一览众山小变成了现在的腰酸脚软 动都动不了体测躺平可不行科学运动才能赢收下这套“一二三四五”锻炼法第一确保锻炼适度，控制运动强度 第二牢记循序渐进，保持恢复初心第三体能初步恢复，锻炼平稳有度第四结合兴趣锻炼，增强兴趣体验第五注重防范风险，保证生命安全快来一起“脉动”回来~
2023-02-27
长假给了“社恐”学生们蜷缩在自己世界里的时间和空间但返校后又不得不面临“人际交流”四步教你改变！悦纳情绪，允许情绪发生；回忆美好，尝试治愈自己；思考成因，用好封闭式提问；调整认知，避免情绪内耗。希望能帮助同学们打开社交新世界的大门！
2023-02-27
游戏上瘾真难断，电视剧可真好看！要说学习怎么样，两手一挥不相干。想必寒假期间大多数同学都是在床上、在手机中浑浑噩噩度过的。新学期已经开始，如何快速进入学习状态，和游戏、刷剧say byebye，试试下面的五个好办法吧！
2023-02-27
小升初，初升高，学考，高考，研究生入学考试……我们一生会遇到很多考试，它是我们成长的重要组成部分，胜利固然让人喜悦，但是面对失利我们要如何处理？人生如曲线，我们应该如何看待考试带来的挫折？来！跟着波波老师一起调整，下一个逆袭的就是你！
2023-02-27
假期任务定得好，开学发现都没搞？作息饮食不规律，追剧追星打游戏?当心，假期综合征可能已经找上你啦~怎么做才能摆脱躺平起来“嗨”？怎么做才能告别焦虑认真学？你需要做到：正确认识“积极焦虑”，正确制定合理计划，正确找到情绪出口。躺平不可取，躺赢不可能，人生不得懈怠 你努力的样子最可爱~
2023-02-20
