任何事情都有两面性，内卷也一样，它其中蕴藏着想要向上发展的动力和进取心，但内卷的过程也的确会带来焦虑和压迫感。“如何破卷”——心理健康教育与咨询中心专职咨询师李娟老师带来三个“破卷之道”，或许你可以在本节微课中找到答案。
2021-03-11
拖延症俨然已经成为现代人最常见的“病症”之一。很遗憾的是，人们自封拖延症患者，但我们的大脑在生理学上跟“正常人”并没有什么本质的区别，我们只是在认知和决策上出现了偏差。那么，我们应该怎么办呢？
2021-03-11
在追求目标过程中选择继续坚持还是适时放弃至关重要。课程内容将结合日常生活中的沉没成本效应，来探讨沉没成本影响决策的机制，通过不断提升知识能力和积累经验，在决策中规避非理性陷阱，做出最优选择。
2021-03-11
反刍思维是指将过去的情绪事件提取到意识层面反复思考。我们或多或少都经历过反刍思维，但反刍思维习惯超过了一定范围时，问题解决的能力反而会下降。
2021-03-11
记忆是人类智力的核心组成部分，它作为人类信息加工的核心环节时时刻刻影响着我们的生活。但是你真的了解记忆么？本节微课将会为大家系统介绍工作容量的评估、关于记忆容量实质的争议、制约记忆容量的生物学基础以及如何科学地提高工作记忆等重要的科学问题。
2021-03-11
